tag:blogger.com,1999:blog-8092499674833400007.post3377632869704254737..comments2023-09-05T12:34:50.006+03:00Comments on Fikrim Tasarım: Dıy lazım bunlara:))))arch.fikriyehttp://www.blogger.com/profile/05222575978589629633noreply@blogger.comBlogger6125tag:blogger.com,1999:blog-8092499674833400007.post-17056065815895233672013-02-10T22:05:36.524+02:002013-02-10T22:05:36.524+02:00bende diyetteyim çok zooorrr şimdilik 8 kilo verdi...bende diyetteyim çok zooorrr şimdilik 8 kilo verdim daha 9 kilom var çok zor geliyor darısı bana keskin makashttps://www.blogger.com/profile/04803793387518127467noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8092499674833400007.post-2572130436045891732013-02-10T14:13:45.731+02:002013-02-10T14:13:45.731+02:00teşekkür ederim Huzur moda. aksine ben yiyorum.bak...teşekkür ederim Huzur moda. aksine ben yiyorum.baklagile hayır diyemem onu eklemeyi unutmuşum.kuru fasülye,nohut yahnisi,mercimek yemeği,ıspanak başı,çorbalar(unsuz olmak kaydı ile) bu tarz yemekleri bir porsiyon olarak yiyorum.ama dediğim gibi metabolizma hızlı olmalı veya hızlandırmalı.vücudumuzu tanımaya bağlı.arch.fikriyehttps://www.blogger.com/profile/05222575978589629633noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8092499674833400007.post-45275570146947781642013-02-10T09:27:50.674+02:002013-02-10T09:27:50.674+02:00wow looks like you've lost some weight - congr...wow looks like you've lost some weight - congrats :) but you always looked lovely, went through some old posts :)<br />lots and lots of love and visit our blog if you like:<br />http://fromarmanitozurich.blogspot.ch<br />would totally make our day :)<br />xxxAnonymoushttps://www.blogger.com/profile/07747342740270453131noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8092499674833400007.post-8955025434721391052013-02-10T00:42:40.364+02:002013-02-10T00:42:40.364+02:00agzina yemek die birsey girmio o zaman ne bilim co...agzina yemek die birsey girmio o zaman ne bilim corba bi baklagil gozle gorulen izgara var oda her aksam olmazki demi ama. mas.super kilo vermissinizHuzur Modahttps://www.blogger.com/profile/13732320275788927387noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8092499674833400007.post-41953861013654912552013-02-09T20:32:58.832+02:002013-02-09T20:32:58.832+02:00keskin makas aslında ben şöyle böyle diye bir diye...keskin makas aslında ben şöyle böyle diye bir diyet uygulamadım.3.5 ay oldu ortalama 20 kiloya yakın verdim.46 beden civarındaydımki şükür şuanda 40 bedenim.ben un,tuz ve şekeri hayatım dan tamamen çıkardım.şekerli istediğimde kuru incir yedim ki hiç yemezdim.pilav,makarna,unlu gıdalar,yağlı yemekler,tatlılar,kola,cips,çerez vs. kısacası zararlı olan herşeyi.ne yedim sabah kahvaltı alışkanlığım pek yoktur belki az bir peynir.öğlene doğru 11'de türk kahvesi(şekersiz),saat 1'de meyve,Saat 3-4 gibi bir porsiyon sebze yemeği.aralarda karnım acıktığında fındık ve ceviz.günde 6-7 tane.akşam mutlaka meyve eğer balık,et ve tavuk ızgara varsa yerim yoksa sadece salata.iradem çok kuvvetlidir.asla fire vermem verirsem vicdan azabı duyarım.pazartesiden itibaren yürüyüşe başlayacağım çünkü sıkılaşmak şart sündüm gittim.böyle işte:)))kendini ve vücudunu tanımaya bağlı aslındaarch.fikriyehttps://www.blogger.com/profile/05222575978589629633noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8092499674833400007.post-18724156690475494802013-02-09T20:03:29.720+02:002013-02-09T20:03:29.720+02:00bu kadar zeyıflamayı neye borçlusunuz bende diyett...bu kadar zeyıflamayı neye borçlusunuz bende diyetteyimde :):):)<br />keskin makashttps://www.blogger.com/profile/04803793387518127467noreply@blogger.com